Η νηστεία είναι μια περίοδος προσοχής στον εσωτερικό κόσμο κάποιου μέσω της προσευχής, μιας περιόδου καθαρισμού, μετάνοιας. Ο αυτοσυγκράτηση στα τρόφιμα και η διασκέδαση είναι δευτερεύοντες παράγοντες που σας βοηθούν να επιτύχετε τους πρωταρχικούς σας στόχους.
Στην Ορθόδοξη Εκκλησία, υπάρχουν τέσσερις μακροχρόνιες νηστείες, οι οποίες, κατά κανόνα, προηγούνται ορισμένων εορτών στην εκκλησία. Μια από αυτές τις νηστείες είναι τα Χριστούγεννα (διαρκεί 40 ημέρες), η οποία, όπως υποδηλώνει το όνομα, προηγείται των Χριστουγέννων.
Οι κανόνες του Fast Nativity είναι τόσο αυστηροί όσο και σε οποιοδήποτε άλλο γρήγορο: την πρώτη, τρίτη και πέμπτη ημέρα απαγορεύονται τα ψάρια, rast. λάδι και κρασί, ενώ μπορείτε να δειπνήσετε μόνο το βράδυ. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης επιδοτήσεις στο χριστουγεννιάτικο νηστείο, για παράδειγμα, φυτικό λάδι μπορεί να προστεθεί στα πιάτα τη δεύτερη, τέταρτη, έκτη και έβδομη ημέρα της εβδομάδας. Επιπλέον, υπάρχουν μέρες κατά τις οποίες ένα ποτήρι κρασί που πίνεται δεν θα σπάσει τη νηστεία, τέτοιες ημέρες περιλαμβάνουν όλα τα Σάββατα και τις Κυριακές, καθώς και τις εκκλησίες.
Όσον αφορά τα πιάτα με ψάρι, επιτρέπονται σε πολλές ημέρες νηστείας - όλα τα Σάββατα και τις Κυριακές (εκτός από εκείνες που πέφτουν στις 2, 3, 4, 5 και 6 Ιανουαρίου), 4 Δεκεμβρίου. Τις μέρες της μνήμης των αγίων, τα ψάρια δεν απαγορεύονται, αν πέφτουν μόνο τη δεύτερη ή τέταρτη ημέρα της εβδομάδας, διαφορετικά επιτρέπονται μόνο τα πιάτα με την προσθήκη φυτικού ελαίου (σαλάτες, τηγανητά πιάτα) και μπορείτε επίσης να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να πιείτε λίγο κρασί.
Τι μπορείτε να φάτε στο Χριστουγεννιάτικο γρήγορο 2017-2018 καθημερινά
Οι βασικοί κανόνες της νηστείας είναι ότι δεν μπορείτε να φάτε κρέας (λουκάνικα, λουκάνικα), γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, από τις 2 έως τις 6 Ιανουαρίου είναι οι πιο αυστηρές ημέρες στη διατροφή, όλα τα παραπάνω, καθώς και το λάδι και τα ψάρια, εξαιρούνται από το μενού. Η βάση του μενού είναι λαχανικά, δημητριακά, φρούτα. Από τις 28 Δεκεμβρίου έως τις 19 Δεκεμβρίου, οι περιορισμοί στα τρόφιμα δεν είναι τόσο αυστηροί, καθώς τα ψάρια επιτρέπονται τέσσερις ημέρες την εβδομάδα, από τις 20 Δεκεμβρίου έως την 1η Ιανουαρίου, το γρήγορο είναι λίγο πιο αυστηρό - ψάρια μόνο τα σαββατοκύριακα, ζεστό φαγητό με βούτυρο - μόνο τις Τρίτες και Πέμπτη.
Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που αποφασίζετε να νηστεύσετε, θυμηθείτε ότι δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Και για να το καταστήσετε όσο το δυνατόν πιο εύκολο σε αυτό το μονοπάτι, καλέστε τους συγγενείς σας που ζουν μαζί σας να κάνουν νηστεία μαζί. Η απουσία απαγορευμένων προϊόντων στο σπίτι θα σας σώσει από τον πειρασμό να φάτε ένα κομμάτι απαγορευμένης τροφής.
