Με την έναρξη του καλοκαιριού έρχεται η ώρα για διακοπές. Ο καλύτερος φίλος σας πέταξε στην Ισπανία για διακοπές, πολλοί φίλοι έφυγαν, κάποιοι στη θάλασσα, κάποιοι στη ντάκα και έχετε οικονομικά προβλήματα … Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας που δεν απαιτεί υλικό κόστος
Οδηγίες
Βήμα 1
Αυτό μπορεί να γίνει ξαπλωμένος στον καναπέ, παρακολουθώντας όλες τις τηλεοπτικές εκπομπές και τα προγράμματα, όπως "Ας παντρευτούμε!" και καταναλώνουν μια απίστευτη ποσότητα ποπ κορν και μάρκες, και μετά θαυμάστε τους κύκλους κάτω από τα μάτια και τη χαλάρωση της μέσης. Το αποτέλεσμα αυτής της «ανάπαυσης» είναι πιθανό να είναι κατάθλιψη. Είναι καλύτερο σε μια τέτοια κατάσταση να φροντίζετε τον εαυτό σας, την εμφάνιση, την ντουλάπα και το περιβάλλον σας.
Βήμα 2
Ξεκινήστε με έναν γενικό καθαρισμό του διαμερίσματος. Αργά, με τον ήχο της αγαπημένης σας μουσικής, πλύνετε τα παράθυρα, τις πόρτες, τις κουρτίνες, δημιουργήστε μια ευχάριστη, ζεστή ατμόσφαιρα γύρω σας.
Βήμα 3
Αναθεωρήστε την ντουλάπα σας, πετάξτε περιττά πράγματα, διορθώστε πράγματα που δεν έχουν επιτευχθεί ποτέ πριν.
Βήμα 4
Αφού κάνετε λήψη βίντεο εκμάθησης από το Διαδίκτυο, κάντε γυμναστική το πρωί.
Βήμα 5
Φροντίστε την εμφάνισή σας. Αγγούρι, μέλι αυγού και άλλες καθημερινές καλλυντικές μάσκες θα αναζωογονήσουν το πρόσωπό σας.
Βήμα 6
Μετά από ένα χαλαρωτικό αρωματικό μπάνιο με αμύγδαλο, τριαντάφυλλο, μάραθο ή οποιοδήποτε άλλο αιθέριο έλαιο, δώστε στον εαυτό σας ένα μανικιούρ και πεντικιούρ.
Βήμα 7
Είναι καλύτερα να επισκεφθείτε την παραλία της πόλης τρεις φορές την εβδομάδα το πρωί - θα έχετε ένα υπέροχο ομοιόμορφο μαύρισμα.
Βήμα 8
Φροντίστε τον εαυτό σας, αγαπημένος, σε ένα ζεστό λουτρό με βόμβα ορυκτών ή αρωματικά άλατα - αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να χαλαρώσετε εντελώς.
Βήμα 9
Είναι καλύτερα να τρώτε ελαφριά, υγιεινά τρόφιμα, τρώγοντας πολλά λαχανικά και φρούτα. Για παράδειγμα, λαχανικά με κρέας μαγειρεμένα στο φούρνο. Τέτοια τρόφιμα δεν απαιτούν μεγάλες δαπάνες ή χρόνο και η γεύση, ορεκτική εμφάνιση, έλλειψη θερμίδων και η παρουσία βιταμινών θα δημιουργήσει μια καλή διάθεση, θα βελτιώσει την επιδερμίδα και θα περιορίσει αισθητά τη μέση.
Βήμα 10
Κάντε κάτι χρήσιμο και ευχάριστο για τον εαυτό σας, για παράδειγμα, ράψτε ένα φόρεμα ή ενημερώστε τις γνώσεις σας στα Αγγλικά.
Βήμα 11
Όταν ο φίλος σου καλεί από την Ισπανία και λέει ότι πήρε ένα μικρό δωμάτιο στο ξενοδοχείο, ο γείτονας πίσω από τον τοίχο δεν τον αφήνει να κοιμηθεί με το ροχαλητό του, ο άντρας που της άρεσε αποδείχθηκε γίγγολο, αφού έκανε μπάνιο στη θάλασσα, το σώμα της καλύπτεται με μια κρούστα αλατιού που τρώει μακριά στο δέρμα - απλώς συμπαθείτε την. Και για κάποιο λόγο δεν θα αισθάνεστε πια ζήλια.
Βήμα 12
Επιστρέφοντας στη δουλειά, χαρούμενος, μαυρισμένος, αναζωογονημένος, με ένα νέο φόρεμα, πιάνοντας τις θαυμαστές ματιά των συναδέλφων, θα καταλάβετε ότι οι διακοπές σας ήταν επιτυχημένες!
