Για τις επιχειρήσεις και τις ανησυχίες, οι εργαζόμενοι συχνά δεν παρατηρούν πώς περνούν εβδομάδες, μήνες και χρόνια. Δεν υπάρχει σχεδόν χρόνος για αναψυχή και ξεκούραση - ακόμη και οι διακοπές χρησιμοποιούνται συχνά όχι για τον επιδιωκόμενο σκοπό, αλλά για την επίλυση των προβλημάτων που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια του έτους. Το δωρεάν βράδυ είναι μια μοναδική ευκαιρία να αφιερώσετε μερικές ώρες στον εαυτό σας και στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Το κύριο πράγμα είναι να οργανώσετε τα πάντα σωστά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ρομαντικό βράδυ Προγραμματίστε προσεκτικά την ώρα - θα πρέπει να είναι αρκετό για ένα γκουρμέ δείπνο, ένα χαλαρωτικό μπάνιο και ένα οικείο τέλος για το βράδυ. Επιλέξτε τη μουσική που ταιριάζει στις προσωπικές σας προτιμήσεις. Κλασικά, μπλουζ και τζαζ θεωρούνται ιδανική μουσική για ένα ρομαντικό βράδυ, μια άλλη καλή επιλογή είναι συνθέσεις από ερωτικές ταινίες. Διακοσμήστε το δωμάτιο με λουλούδια για να δημιουργήσετε μια οικεία ατμόσφαιρα. Είναι καλύτερα να μειώσετε το φως με ροζ ή πορτοκαλί αμπαζούρ. Σε αυτό το είδος φωτισμού, το δέρμα θα φαίνεται το πιο όμορφο. Ετοιμάστε μερικά γκουρμέ γεύματα και το αγαπημένο σας κρασί ή σαμπάνια. Το φαγητό πρέπει να είναι αρκετά ελαφρύ, αλλά όχι πολύ ελαφρύ - ένας άντρας πιθανότατα πρέπει να φάει μετά από μια εργάσιμη ημέρα. Χρησιμοποιήστε φυσικά αφροδισιακά για τα γεύματά σας - αβοκάντο, αυγά, άγριο ρύζι, μέλι, βότανα, αμύγδαλα και θαλασσινά. Από φρούτα - καρύδες, φράουλες, μπανάνες, μάνγκο και αμύγδαλα. Γεμίστε την μπανιέρα σας με ζεστό νερό και προσθέστε αιθέρια έλαια ή αφρό. Φτιάξτε το κρεβάτι με φρέσκα κλινοσκεπάσματα σε ζεστές αποχρώσεις - ροζ, μπορντό ή πορτοκαλί και φροντίστε να αερίζετε την κρεβατοκάμαρα. Απενεργοποιήστε τα τηλέφωνά σας - έχετε κάτι να κάνετε χωρίς αυτά.
Βήμα 2
Ένα βράδυ με την οικογένειά σας Περάστε ένα βράδυ με τους πλησιέστερους ανθρώπους σας - τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο; Μετά από ένα υπέροχο δείπνο και μια χαλαρή συνομιλία, μπορείτε να πάρετε ένα κοινό χόμπι - σχέδιο, καραόκε, φωτογραφία, ανάγνωση κ.λπ. Η τηλεόραση μπορεί επίσης να διαφοροποιήσει το βράδυ σας, απλώς επιλέξτε προσεκτικά μια ταινία ή ένα πρόγραμμα. Επιστημονικές, εκπαιδευτικές και παιδικές ταινίες, οι μουσικές κωμωδίες είναι ιδανικές για οικογενειακή αναψυχή. Αγορά επιτραπέζιων παιχνιδιών: πούλια, σκάκι, ντόμινο, μπίνγκο, τάβλι, μονοπώλιο κ.λπ. Με τη βοήθειά τους, οργανώστε οικογενειακά πρωταθλήματα και διαγωνισμούς και μοιράστε βραβεία στους νικητές. Κατά διαστήματα, μπορείτε να οργανώσετε θεματική ψυχαγωγία. Για παράδειγμα, μια βραδιά συγγραφής ποίησης ή τρομακτικές ιστορίες, φτιάχνοντας ζυμαρικά ή πίτες, μια βραδιά αναμνήσεων με ένα οικογενειακό άλμπουμ φωτογραφιών. Το να είσαι μαζί σαν αυτό είναι σίγουρο ότι θα ενώσεις την οικογένειά σου και θα βελτιώσεις τις σχέσεις.
Βήμα 3
Μόνο το βράδυ Ένα άτομο που έχει μεγαλώσει στην κοινωνία πρακτικά δεν ξέρει πώς να είναι μόνο του. Αλλά για να αποκατασταθεί η συναισθηματική και διανοητική ισορροπία, η μοναξιά ταιριάζει καλύτερα. Μείνετε μόνοι με τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα όνειρά σας και αφήστε τον εαυτό σας να μην κάνει τίποτα. Εάν αυτό το είδος αναψυχής δεν σας ταιριάζει, διαβάστε ένα καλό βιβλίο ή παρακολουθήστε την αγαπημένη σας ταινία. Για να απολαύσετε όχι μόνο το μυαλό, αλλά και το σώμα, ετοιμάστε ένα αρωματικό μπάνιο, ανοίξτε ένα μπουκάλι από το αγαπημένο σας κρασί, μαγειρέψτε κάτι νόστιμο για τον εαυτό σας. Για μια γυναίκα, μόνο ένα βράδυ είναι μια καλή στιγμή για να φροντίσετε την εμφάνισή της. Πάρτε μια πλήρη σειρά από θεραπείες ομορφιάς στο σπίτι για να φαίνεστε χαρούμενοι, δυνατοί και ομορφότεροι την επόμενη μέρα.
