Για πολλούς, η Πρωτοχρονιά είναι η πιο αγαπημένη γιορτή που δίνει χαρά, εκπλήρωση των επιθυμιών και την ευκαιρία να κάνει νέα σχέδια. Το μωρό θα γιορτάσει επίσης την πρώτη της Πρωτοχρονιά στην κοιλιά της μητέρας.
Είναι απαραίτητο
- - ενυδατικά για ραγάδες.
- - φυσικά καλλυντικά
- - αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων ·
- - άνετα παπούτσια
- - καλσόν συμπίεσης ή καλσόν
- - λαχανικά, φρούτα, μούρα, βότανα ·
- - ψητή πάπια ή άπαχο κρέας, φέτα ζαμπόν ή βραστό χοιρινό κρέας,
- - ποτά φρούτων, χυμούς, μεταλλικό νερό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η τελευταία εβδομάδα κάθε έτους είναι η ώρα να πάτε για ψώνια, να διακοσμήσετε το σπίτι και να σκεφτείτε τι να μαγειρέψετε για το γιορτινό τραπέζι. Λύστε όλα τα προβλήματα πριν από τις 30 Δεκεμβρίου και αφιερώστε δύο ημέρες στον εαυτό σας και στο μωρό σας. Όσο πιο χαλαρή είναι μια γυναίκα, τόσο πιο άνετο είναι το παιδί μέσα της. Το ντους θα σας βοηθήσει να νιώσετε την αύξηση της ενέργειας - έναν συνδυασμό ζεστών πίδακες με ελαφρώς δροσερούς. Επιλέξτε «νόστιμα» τζελ και τρίψιμο κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού και μετά απ 'αυτά εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες στο σώμα που αποτρέπουν ραγάδες (το χειμώνα, το δέρμα είναι πολύ διψασμένο).
Βήμα 2
Απολαύστε έναν καλό ύπνο την παραμονή της 31ης Δεκεμβρίου για να είστε όμορφος και το απόγευμα, απασχοληθείτε δίνοντας στο πρόσωπό σας μια λαμπερή και φρέσκια εμφάνιση. Μείον τις εξωτερικές θερμοκρασίες και τον ξηρό ζεστό αέρα σε εσωτερικούς χώρους, ένα αίσθημα ελαφράς κακουχίας λόγω εγκυμοσύνης, κόπωσης και τάσης για οίδημα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια φυσικών καλλυντικών και ζεστών και κρύων κομπρέσες από φαρμακευτικά φυτά. Το χαμομήλι, η τσουκνίδα και το St. John's wort είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
Βήμα 3
Για τη γιορτή της Πρωτοχρονιάς, φροντίστε να ετοιμάσετε σαλάτες λαχανικών με ελαιόλαδο ή ξινή κρέμα. Ψητή πάπια ή άπαχο κρέας. Μην ξεχνάτε το πλούσιο σε βιταμίνες λάχανο τουρσί. Σίγουρα θα πρέπει να υπάρχουν φρέσκα φρούτα στο τραπέζι (απλώς προσέξτε με τα παραδοσιακά μανταρίνια και άλλα εσπεριδοειδή!), Μούρα, βότανα … Από κομμάτια κρέατος, αφήστε τον εαυτό σας ένα κομμάτι ζαμπόν ή ζαμπόν. Αποφύγετε τα λουκάνικα: περιέχουν αρωματικές ύλες, χρώματα και συντηρητικά. Επιπλέον, αυτά τα προϊόντα διατηρούν υγρό στο σώμα. Μην συμπεριλάβετε ανθρακούχα ποτά στο μενού - προτιμήστε μεταλλικό νερό, ποτά φρούτων, χυμούς λαχανικών και φρούτων. Για επιδόρπιο, μπορείτε να φάτε μια φρουτοσαλάτα με λίγο σαντιγύ και μια φέτα σαρλόττα ή παρόμοια φρουτοπιτά.
Βήμα 4
Μην καθίσετε σε ένα τραπέζι μπροστά από την τηλεόραση όλη τη νύχτα. Χορέψτε και περπατήστε! Αγοράστε παπούτσια με χαμηλά τακούνια που δεν τσιμπήσουν τα δάχτυλα των ποδιών σας. Ειδικές κάλτσες συμπίεσης ή καλσόν θα υποστηρίξουν τις φλέβες κατά τη διάρκεια των διακοπών.
