Η Ημέρα Υγείας είναι μία από τις λίγες ημέρες που μπορείτε να αφιερώσετε πλήρως και πλήρως στη δική σας υγεία και ομορφιά. Και ανεξάρτητα από το ποια εταιρεία θα είναι εκεί, το κύριο πράγμα είναι να ξεχνάμε τουλάχιστον για μια μέρα όλες τις κακές συνήθειες, διαμάχες με άλλους και τις καθημερινές ανησυχίες, για να χαίρεστε και να απολαύσετε. Σε τελική ανάλυση, αν περάσετε σωστά και αποτελεσματικά την Ημέρα της Υγείας, αύριο θα ξεκινήσετε τις δραστηριότητές σας με εκδίκηση και ενέργεια.
Οδηγίες
Βήμα 1
Στον κύκλο των συναδέλφων στην εργασία. Η Εταιρική Ημέρα Υγείας θα σας βοηθήσει όχι μόνο να έχετε μια καλή ξεκούραση, να απαλλαγείτε από την κούραση και το άγχος, αλλά και να πλησιάσετε κάποιον από τους υπαλλήλους, να τον ανακαλύψετε σε ένα νέο φως. Για παράδειγμα, μπορείτε να νοικιάσετε ένα γυμναστήριο για αρκετές ώρες, να χωρίσετε τους συμμετέχοντες στην εκδήλωση σε δύο ομάδες και να οργανώσετε διασκεδαστικά παιχνίδια και διαγωνισμούς για ευελιξία και ταχύτητα. Ή ίσως θα έχετε ένα πρωτάθλημα βόλεϊ ή κολύμβησης, cross-country στο φθινόπωρο δάσος, σκι αντοχής μεταξύ υπαλλήλων της εταιρείας σας. Και ένα διασκεδαστικό πάρτι τσαγιού με τηγανίτες ή πίτες θα είναι ένα υπέροχο τέλος για τις διακοπές.
Βήμα 2
Με φίλους. Μια μέρα υγείας σε μια φιλική εταιρεία είναι επίσης μια μεγάλη ευκαιρία για ανάκαμψη. Πηγαίνετε στη σάουνα ή στο φινλανδικό λουτρό, ατμόλουτρο, μασάζ και περιποιήσεις ομορφιάς και, στη συνέχεια, τυλιγμένα σε σεντόνια ή τυλιγμένα σε μια ζεστή κουβέρτα, απολαύστε ένα αρωματικό φρέσκο τσάι από βότανα. Θα αισθανθείτε ακατάπαυστη ευδαιμονία και ελαφρότητα σε όλο το σώμα σας, κάτι που θα σας επιτρέψει να εργαστείτε ευτυχώς την επόμενη μέρα. Για όσους θέλουν πιο ενεργό ανάπαυση, παίξτε paintball ή salsatek στο ύπαιθρο. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να περπατήσετε στο μονοπάτι πεζοπορίας με διάφορα εμπόδια: εκτός από τα αξέχαστα συναισθήματα, θα ενισχύσετε τη φιλία, γιατί κατά τη διάρκεια των σταδίων, η υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου είναι τόσο σημαντική! Και το βράδυ, μπορείτε να τραγουδήσετε τραγούδια δίπλα στη φωτιά ή να πείτε ο ένας στον άλλο τρομακτικές ιστορίες. Το χειμώνα, οι αγώνες με οχήματα χιονιού θα προσθέσουν αδρεναλίνη και καλή διάθεση.
Βήμα 3
Στην οικογένεια. Μπορείτε να ξεκινήσετε διακοπές ευεξίας με παιδιά το χειμώνα με ένα παιχνίδι χιονιού ή έναν διαγωνισμό για την καλύτερη γυναίκα χιονιού. Σε μια ζεστή μέρα, πηγαίνετε σκι για να «εξερευνήσετε» το άλσος σας, παρατηρώντας και διδάσκοντας στα παιδιά σας για τα δέντρα ή τα πουλιά που ζουν εδώ. Το ζεστό τσάι από θερμό ή λουκάνικα που τηγανίζονται πάνω σε φωτιά θα βελτιώσει τη διάθεση όλης της οικογένειας και θα ζεσταίνει εκείνους που είναι κρύοι. Το καλοκαίρι, φροντίστε να πάρετε μια μπάλα μαζί σας και να παίξετε ποδόσφαιρο, και αν συνεργαστείτε με μια άλλη οικογένεια, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διασκέδαση.
