Πώς να χαλαρώσετε ενεργά το χειμώνα

Πώς να χαλαρώσετε ενεργά το χειμώνα
Πώς να χαλαρώσετε ενεργά το χειμώνα

Βίντεο: Πώς να χαλαρώσετε ενεργά το χειμώνα

Βίντεο: Πώς να χαλαρώσετε ενεργά το χειμώνα
Βίντεο: 8 Ύπουλα Σημάδια Για Το Άγχος & Πως Να Χαλαρώσετε Σε 5' 2024, Ενδέχεται
Anonim

Ο χειμώνας είναι ιδανικός για αθλητικές και υπαίθριες δραστηριότητες. Επιπλέον, εμφανίζονται νέες συσκευές ψυχαγωγίας. Τι μας προσφέρουν οι κατασκευαστές;

Χειμερινές διακοπές
Χειμερινές διακοπές

Η κοινή ανάπαυση προκαλεί πολλά ευχάριστα συναισθήματα. Το να παίζεις χιονόμπαλες, να κάνεις βολάν στο χιόνι, να κάνεις σκι, πατινάζ ή απλά κατηφόρα είναι χρήσιμο ακόμα και για ενήλικες. Επομένως, ήρθε η ώρα να βγείτε στον καθαρό, παγωμένο αέρα και να απολαύσετε τους χειμερινούς αγώνες. Αυτό το είδος ανάπαυσης είναι πολύ υγιές. Αυτό είναι η σκλήρυνση και η απομάκρυνση του συναισθηματικού στρες και η εκπαίδευση του καρδιαγγειακού συστήματος.

Επιπλέον, μπορείτε να χάσετε βάρος. Τα πατίνια, σκι, σνόουμπορντ είναι ιδανικά για αυτό. Ωστόσο, εάν δεν είστε έτοιμοι για μια τέτοια σωματική δραστηριότητα, σκεφτείτε άλλες επιλογές. Το σκανδιναβικό και ακόμη και το συνηθισμένο περπάτημα με χειμωνιάτικα ρούχα είναι επίσης ενεργειακό. Γενικά, όλη η χειμερινή διασκέδαση είναι εξ ορισμού ενεργή.

Ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος είναι να παίξετε χιονόμπαλες. Αυτό είναι συναισθηματική ένταση και ενθουσιασμός. Οι κατασκευαστές προσφέρουν τώρα μηχανές χιονοστιβάδας, τις λεγόμενες "νιφάδες χιονιού". Εάν πρόκειται να πολεμήσετε, είναι καλύτερα να κολλήσετε χιονόμπαλες εκ των προτέρων. Για να μην αρρωστήσετε, φροντίστε τα εφεδρικά ρούχα: γάντια και καπέλο. Όταν βγείτε για μια βόλτα, είναι καλύτερα να πάρετε μαζί σας ένα θερμό με τσάι από βότανα ή ποτό φρούτων. Μην ρίχνετε καφέ. Αυξάνει την πίεση.

Ένα μαξιλάρι ταξιδιού θα σας επιτρέψει να καθίσετε στο χιόνι και να παραμείνετε ζεστοί εάν είστε κουρασμένοι. Το προϊόν είναι κατασκευασμένο από αφρό πολυουρεθάνης, μερικές φορές καλύπτεται με φύλλο από τη μία πλευρά για επιπλέον θερμομόνωση.

Ένα άλλο νέο gadget ψυχαγωγίας είναι το χειμερινό σκούτερ. Λόγω του συμπαγούς ίχνους, μοιάζει με σνόουμπορντ, αλλά για μεγαλύτερη ευελιξία, έχει ένα τιμόνι, το οποίο, κατά κανόνα, είναι ρυθμιζόμενο στο ύψος. Ιδανικό για σκι κατάβασης.

Ίσως δεν είναι καινούργιο πια, αλλά ένα αγαπημένο μέσο ψυχαγωγίας - σωλήνωση. Κατά την αγορά, αξίζει να λάβετε υπόψη το βάρος και το ύψος του αναβάτη. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ολόκληρη την οικογένεια, είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα γενικό μέγεθος. Τώρα υπάρχουν cheesecakes για πατινάζ για δύο ή ακόμα και τρία άτομα.

Η καινοτομία της σεζόν είναι ένα χειμερινό ποδήλατο - ένα λιπαρό ποδήλατο. Έχει παχιά ελαστικά και ξεπερνά εύκολα τα χιονισμένα μονοπάτια και το χαλαρό χιόνι. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα απλούστερο μοντέλο, χωρίς αλλαγή ταχύτητας, είναι πιο αξιόπιστο σε χαμηλές θερμοκρασίες.

Το Kicksled, ή το λεγόμενο "φινλανδικό έλκηθρο", είναι επίσης υπέροχη οικογενειακή διασκέδαση. Είναι ένα έλκηθρο με μακρύ δρομείς. Η αρχή της λειτουργίας είναι στοιχειώδης: το παιδί κάθεται σε ένα έλκηθρο και ο γονέας στέκεται πίσω από τους δρομείς και τα χειριστήρια, προσθέτοντας κίνηση εάν είναι απαραίτητο, σπρώχνοντας με ένα πόδι.

Μια άλλη καινοτομία είναι το παγωτό ιγκλού. Η κύρια διαφορά του από το συνηθισμένο είναι η παρουσία ζώνης. Διορθώνει με ασφάλεια το μωρό. Οι ενήλικες μπορούν επίσης να δοκιμάσουν αυτήν τη συσκευή καθώς δεν υπάρχει όριο βάρους.

Συνιστάται: