Στον Ινδουισμό, πιστεύεται ότι η υλική ύπαρξη μολύνει την ψυχή, την προκαλεί. Οι Βεδικές γραφές υπόσχονται πνευματική ανάδειξη και καθαρισμό, τηρώντας παράλληλα τις θρησκευτικές αρχές. Οι ημέρες Ekadashi θεωρούνται οι καλύτερες ημέρες.
Στα σανσκριτικά, το eka σημαίνει ένα και το dashi ten. Δηλαδή, το Ekadash είναι η ενδέκατη ημέρα κάθε σεληνιακού μήνα στο ινδουιστικό ημερολόγιο μετά την πανσέληνο και τη νέα σελήνη.
Οι ημέρες του Ekadashi θεωρούνται οι πιο κατάλληλες μέρες λιτότητας. Η τήρηση του Ekadashi συνταγογραφείται στις Βεδικές γραφές όχι μόνο για τον καθαρισμό του σώματος με φυσική έννοια, αλλά ειδικά για την πνευματική ανύψωση.
Yogini Ekadashi - Ekadashi κατά τη διάρκεια του σκοτεινού μέρους του μήνα Ashadha - 15 Ιουνίου. Αυτό το Ekadashi ελευθερώνει τους ανθρώπους από όλες τις αμαρτίες του υλικού κόσμου και προσφέρει απελευθέρωση για τη μετάβαση στον πνευματικό κόσμο, είναι το κύριο όλων των ιερών ημερών νηστείας σε όλες τις θρησκείες των Ινδουιστών. Η νηστεία στο Yogini Ekadashi είναι πολύ δυνατή και ευοίωνη. Όποιος νηστεύει αυτό το συγκεκριμένο Ekadashi θα απελευθερωθεί από τις αντιδράσεις όλων των προηγούμενων αμαρτιών. Η αξία που αποκτήθηκε από την παρατήρηση του Yogini Ekadashi είναι συγκρίσιμη με εκείνη που αποκτήθηκε από ένα προσκύνημα κατά τη διάρκεια μιας ηλιακής ή σεληνιακής έκλειψης στον ιερό τόπο της Kurukshetra.
Προκειμένου να παρατηρηθεί το Ekadashi, συνιστάται να σταματήσετε εντελώς το φαγητό και το ποτό. Εάν μια τέτοια νηστεία δεν είναι δυνατή, θα πρέπει να αποφύγετε να τρώτε δημητριακά και όσπρια, σπανάκι, μέλι, μελιτζάνα και θαλασσινό αλάτι. Αλλά το επιτραπέζιο αλάτι είναι αποδεκτό. Συνιστάται να τρώτε μόνο μία φορά την ημέρα, στη nakta, όπως ονομάζεται το βραδινό γεύμα. Μπορείτε να φάτε φρούτα, νερό, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη και λαχανικά εκτός από τα τεύτλα. Δεν μπορείτε να φάτε μανιτάρια. Τα χάλκινα πιάτα δεν τοποθετούνται στο τραπέζι τις ημέρες του Ekadashi. Καλύτερα να μην τρώτε στο σπίτι κάποιου άλλου.
Για να πετύχετε πνευματικό καλό κατά τη νηστεία, πρέπει να σταματήσετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, το ξύρισμα και το τρίψιμο με λάδι. Δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε με μεθυσμένους, πλυντήρια και υφαντές.
Κάποιος που δεν μπορεί να νηστεύσει λόγω ασθένειας ή γήρατος μπορεί να διαβάσει και να ακούσει για το νόημα του Ekadashi. Μπορείτε να δωρίσετε κάτι ειδικά σε ένα πνευματικό άτομο.
