Τι να κάνετε στη μέση των χειμερινών διακοπών; Απολαύστε συνομιλία με την οικογένεια και τους φίλους σας! Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τέτοιες συναντήσεις! Αυτό δεν αφορά μόνο την παραδοσιακή γιορτή της Πρωτοχρονιάς και τις γιορτές των Θεοφανίων.
Τον Ιανουάριο, είναι επίσης σκόπιμο να επισκεφθείτε τους θεούς, να προσκαλέσετε άτομα στα οποία είστε ευγνώμονες για κάτι και να συναντηθείτε με συμμαθητές την ημέρα της Τατιάνα. Τι άλλο αξίζει να κάνετε;
Πηγαίνετε για ψάρι και ξηρούς καρπούς
Εάν είναι κρύο έξω, η παραγωγή λιπιδίων στο δέρμα μειώνεται, τα οποία προστατεύουν από την εξωτερική επιθετικότητα. Τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 οξέα θα βοηθήσουν στη βελτίωση της σύνθεσης των λιπών. Τα περισσότερα από αυτά βρίσκονται σε σολομό, ρέγγα, τόνο και καρύδια. Τρώτε 250 γραμμάρια θαλασσινού ψαριού κάθε εβδομάδα, 5 ξηρούς καρπούς κάθε μέρα.
Συλλέξτε ιερό νερό
Η Μεγάλη Ευλογία του Νερού πραγματοποιείται στο Epiphany στις 19 Ιανουαρίου. Εάν δεν μπορείτε να πάτε στις εκκλησιαστικές υπηρεσίες, μπορείτε να αντλήσετε νερό από μια κανονική βρύση. Τη νύχτα των Θεοφανίων, έχει επίσης θεραπευτικές δυνάμεις. Κρατήστε ένα δοχείο ιερού νερού δίπλα στις εικόνες.
Διοργανώστε διακοπές Santa Claus για παιδιά
Δεν έχει σημασία ότι τα πάρτι της Πρωτοχρονιάς έχουν ήδη περάσει. Στις 30 Ιανουαρίου, οι αρχαίοι Σλάβοι σεβάστηκαν τον Μόροζ και την κόρη του Σνέγκουροχκα. Αυτός είναι ένας λόγος για να μαζέψουμε τα παιδιά των γειτόνων στο σπίτι και να τους πούμε το μύθο για το πώς η Snow Maiden ερωτεύτηκε έναν άντρα και αρνήθηκε να επιστρέψει στο βορρά, αν και ήξερε ότι με την έλευση της άνοιξης θα λιώσει.
Κάντε μια βόλτα μετά τις χιονοπτώσεις
Το χιόνι ρυθμίζει τον αέρα αφαιρώντας επιβλαβή σωματίδια και ακαθαρσίες από αυτόν. Έχετε παρατηρήσει πόσο εύκολο είναι να αναπνέετε μετά από χιονοθύελλα; Μην σταματήσετε να περπατάτε σε κρύο καιρό - όταν είναι μείον έξω, υπάρχει 30% περισσότερο οξυγόνο στον αέρα από ό, τι σε ζεστό καιρό. Ταυτόχρονα, υπάρχουν πολύ λιγότεροι ιοί και μικρόβια.
