Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι διαδικασίες καθαρισμού έχουν δοθεί πολύς χρόνος και προσοχή. Έχουν γίνει ένα είδος λατρείας σώματος. Τα ειδικά δωμάτια για αυτό διακρίνονταν πάντα από την ειδική διακόσμηση και τα όμορφα εσωτερικά αντικείμενα, έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να χαλαρώσει ήρεμα και να απολαύσει πλήρως αυτό που συμβαίνει. Το λουτρό ήταν κάπως διαφορετικό για διαφορετικούς ανθρώπους. Αυτό εκφράστηκε στην αρχιτεκτονική, τη σχέση μεταξύ θερμοκρασίας και υγρασίας στο χαμάμ.
Σήμερα οι τύποι λουτρών έχουν ανακτήσει τη δημοτικότητά τους και το πιο μοντέρνο όνομα "σάουνα". Είναι αλήθεια ότι τώρα τους επισκέπτονται όχι τόσο για καθαρισμό όσο για συναισθηματική ανακούφιση μετά από μια δραστήρια μέρα στη δουλειά. Αν και, υπάρχουν εκείνοι που είναι τόσο υγιείς και πολύ επιτυχημένοι.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας φινλανδικής σάουνας
Συγκρίνεται ευνοϊκά με τους άλλους σε δύο βασικούς δείκτες:
- Επίπεδο υγρασίας που φτάνει μόνο το 10-25%. Αυτό συμβάλλει σε μια πιο άνετη κατάσταση της υγείας και στη διευκόλυνση της αντίληψης της διαδικασίας.
- Ο βαθμός θέρμανσης αέρα. Κατά μέσο όρο, η θερμοκρασία διατηρείται στους 60-70 ° C. Εάν ένα άτομο προτιμά ένα θερμότερο περιβάλλον, τότε μπορεί να φτάσει τους 120-140 ° C.
Επιπλέον, υπάρχουν δύο τύποι φινλανδικών σάουνων: μαύρο και άσπρο. Το να ανήκεις σε ένα από αυτά εξαρτάται από το πώς φεύγει ο καπνός: διείσδυση στις ρωγμές ή σε μια ειδική καμινάδα.
Φινλανδική συσκευή σάουνας από μέσα
Όσο για τις σόμπες, στη φινλανδική σάουνα προσπαθούν να τις φτιάξουν μέταλλο για να λιώσουν γρηγορότερα και να διατηρήσουν την αναγκαστική θερμοκρασία μεγαλύτερη. Οι πέτρες βρίσκονται στη μέση του χαμάμ και είναι ανοιχτές για πότισμα. Όταν πασπαλίζονται με νερό, δημιουργείται μεγάλη ποσότητα ατμού, που υγραίνει τον αέρα. Σταδιακά, στεγνώνει ξανά και οι πέτρες ποτίζονται ξανά.
Συχνά για αυτό το σκοπό, χρησιμοποιούνται διάφορα φυτικά αφέψημα με την προσθήκη μερικών σταγόνων αιθέριων ελαίων. Αυτή η εναλλαγή υγρού και ξηρού αέρα στη φινλανδική σάουνα βοηθά να χαλαρώσετε γρηγορότερα και να αυξήσετε την εφίδρωση. Αυτό, με τη σειρά του, βελτιώνει τη διαδικασία καθαρισμού των πόρων του δέρματος από ακαθαρσίες και κάνει την πρόληψη του κρυολογήματος λόγω της εισπνοής θεραπευτικών ατμών.
Εάν ένα άτομο δεν είναι αρχάριος, τότε μπορεί να κάνει περισσότερες από μία διαδρομές, εναλλάσσοντας με κολύμπι σε μια πισίνα με δροσερό νερό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται κρύο ντους. Οι σκούπες δεν είναι πολύ δημοφιλείς με αυτήν τη διαδικασία. Συχνά στον ατμό χωρίς αυτά.
Η φινλανδική σάουνα είναι ιδανική για όσους θέλουν να δοκιμάσουν αυτό που είναι, κατ 'αρχήν, καθώς είναι πιο απαλό από τους άλλους τύπους. Και οι λάτρεις των εξαιρετικά υψηλών θερμοκρασιών θα μπορούν να πραγματοποιήσουν τις προτιμήσεις τους και να απολαύσουν τη διαδικασία στο έπακρο.
