Το Σαββατοκύριακο είναι μια περίοδος ξεκούρασης από τη δουλειά και επίσης μια ευκαιρία να απολαύσετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Εάν σχεδιάζετε σωστά αυτές τις μέρες, θα υπάρχει αρκετός χρόνος για μια ποικιλία δραστηριοτήτων. Εάν καταρτίσετε ένα πρόγραμμα εκ των προτέρων, θα αποδειχθεί ότι συνειδητοποίησε όλα όσα είχαν σχεδιαστεί.
Κάποιος προτιμά να κοιμάται αρκετά τα σαββατοκύριακα, άλλος αναβάλλει τις δουλειές του σπιτιού για αυτές τις μέρες, κάποιος ονειρεύεται να αφιερώσει αυτή τη φορά στα αγαπημένα του πρόσωπα, κάποιος ξεφεύγει από οποιαδήποτε εταιρεία. Και μερικές φορές πρέπει να κάνετε τα πάντα, οπότε πρέπει να σχιστείτε και να ανησυχείτε. Η ύπαρξη ενός σαφούς προγράμματος μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη ζωή πιο προβλέψιμη και επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε περιττές ενέργειες.
Σχεδίαση
Η δημιουργία μιας λίστας υποχρεώσεων για το σαββατοκύριακο πρέπει να γίνει πολύ νωρίτερα. Σε λίγες μέρες, μπορείτε ήδη να αρχίσετε να παίρνετε σημειώσεις. Πρώτον, πρέπει να γράψετε όλες τις υποχρεωτικές εργασίες που πρέπει να γίνουν. Διανείμετέ τα κατά σειρά σπουδαιότητας, βάλτε πρώτα αυτά που είναι πολύ σημαντικά να κάνετε, και στη συνέχεια λιγότερο σημαντικά, στο τέλος της λίστας τι μπορεί να μεταφερθεί ή όχι. Για κάθε περίπτωση, πρέπει να γράψετε τον χρόνο που θα χρειαστεί.
Τότε πρέπει να προγραμματίσετε την ξεκούραση σας. Κάποιος θα επιλέξει βόλτες, ταξίδια στη φύση ή στο ζωολογικό κήπο, κάποιος θέλει να γνωρίσει φίλους. Επίσης, δημιουργήστε μια λίστα συναντήσεων και εκδηλώσεων, αναφέροντας τη σημασία και το χρόνο. Αλλά θυμηθείτε ότι είναι δύσκολο να κάνετε τα πάντα, να είστε ρεαλιστές.
Κάθε λίστα συνήθως περιέχει τουλάχιστον 5 στοιχεία και μερικές φορές περισσότερα από 10. Ρίξτε μια ματιά σε αυτά και, στη συνέχεια, διαγράψτε τα 2 τελευταία συμβάντα σε κάθε ένα. Η πιθανότητα να έχετε χρόνο να τα ολοκληρώσετε είναι πολύ μικρή και το αίσθημα δυσαρέσκειας που κάτι δεν έχει γίνει θα σας στοιχειώσει. Απλώς εγκαταλείψτε τα πράγματα που βρίσκονται στις προτεραιότητες της τελευταίας γραμμής.
Πώς να επιλέξετε χρόνο να κάνετε
Για να κάνετε το σαββατοκύριακο ενδιαφέρον και αποτελεσματικό, διανείμετε τα μαθήματα σωστά. Την πρώτη μέρα το πρωί, πρέπει να κάνετε όλα τα σημαντικά πράγματα. Προσπαθήστε να τα κάνετε γρήγορα, έτσι ώστε αργότερα να ξεχάσετε ακριβώς τι αφορούσε. Μεταξύ της εκτέλεσης της απαιτούμενης εργασίας, μπορείτε επίσης να εισαγάγετε εκείνα τα πράγματα που περιλαμβάνονται στη λίστα υπόλοιπων, για παράδειγμα, καλώντας έναν φίλο ή παρακολουθώντας την αγαπημένη σας ταινία.
Όταν ένα άτομο δεν έχει κάνει κάτι σημαντικό, όταν η επιχείρησή του δεν έχει τελειώσει, δεν μπορεί να χαλαρώσει πλήρως. Κάπου στο υποσυνείδητο, η σκέψη ότι πρέπει να ολοκληρώσετε το σχέδιό σας περιπλανιέται και αυτό παρεμποδίζει την απόλαυση των διακοπών σας. Μην το επιτρέπετε, κάντε τα πάντα στην αρχή και πηγαίνετε για ξεκούραση αργότερα.
Σημειώστε τι έχετε κάνει στη λίστα, επιλέξτε το πλαίσιο όταν κάτι έχει ήδη τελειώσει. Βοηθά να προχωρήσουμε, να δώσει εμπιστοσύνη, να δώσει δύναμη να κάνουμε κάτι άλλο. Κάθε σημάδι θα χαροποιήσει, γεμίσει τη μέρα με νόημα. Και ως αποτέλεσμα, στο τέλος του Σαββατοκύριακου θα υπάρχει μια αίσθηση ικανοποίησης που όλα πήγαν πολύ καλά.
