Σε μια προσπάθεια να εντυπωσιάσουμε συναδέλφους, φίλους, συνεργάτες, ξεχνάμε συχνά τον εαυτό μας. Αυτό εκφράζεται πιο ξεκάθαρα σε μια ανεξέλεγκτη επιθυμία να ξεπεραστούν οι προσδοκίες των άλλων, γεγονός που συμβάλλει στην ανεξέλεγκτη χρήση αλκοόλ στο γιορτινό τραπέζι, το οποίο αργότερα οδηγεί σε δυσάρεστες συνέπειες. Ισχυρή αλκοολική δηλητηρίαση, ανεξέλεγκτη συμπεριφορά, δηλητηρίαση του σώματος, αφόρητη απόλυση - αυτό είναι συχνά το αποτέλεσμα σχεδόν κάθε γεγονότος. Αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι που θα βοηθήσουν όχι μόνο μετά, αλλά και κατά τη διάρκεια της γιορτής, να αποφευχθούν τα δυσάρεστα στοιχεία ενός θυελλώδους πάρτι.
Είναι από καιρό γνωστό ότι το αλκοόλ σε μικρές δόσεις όχι μόνο δεν βλάπτει το σώμα, αλλά επίσης βοηθά στη μείωση της διέγερσης, στην αποκατάσταση της ηρεμίας του νευρικού συστήματος, στη διάταση των αιμοφόρων αγγείων και στην αύξηση της αντίστασης στο στρες. Αλλά αυτό λειτουργεί μόνο όταν τηρείται ο κανόνας.
Εάν ξεπεραστεί ο κανόνας, ένα άτομο εκτίθεται σε τοξίκωση αλκοόλ, η οποία εκδηλώνεται από συμπτώματα απόλυσης και στέρησης.
Οι άνθρωποι που παρακολουθούν την υγεία τους, ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής και προσθέτουν βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για το σώμα στη διατροφή, λιγότερο συχνά υποφέρουν από τις επιδράσεις του αλκοόλ στο σώμα.
Εάν εντοπίσετε τη σχέση μεταξύ όσων τρώγονταν την ημέρα πριν από το πάρτι και πόσο μεθυσμένος κατά τη διάρκεια αυτού, τότε μπορείτε εύκολα να μάθετε τι βοήθησε στη μείωση της απόλυσης και τι, αντίθετα, αύξησε την επίδρασή του στο σώμα.
Τρόφιμα όπως γάλα, ζυμαρικά, κοτόπουλο, αμυγδαλέλαιο, πίτουρο, αβοκάντο, αυγά μπορούν να αποτρέψουν τα αποτελέσματα μιας έντονης νύχτας. Επομένως, εάν συμπεριλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή, τότε προετοιμάζουν το σώμα εκ των προτέρων για πιθανή δηλητηρίαση.
Τα σοβαρά συμπτώματα στέρησης είναι ενδεικτικά των εθισμένων σε αλκοόλ ατόμων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στον οργανισμό διαταράσσεται ο σωστός μεταβολισμός, μειώνεται η αντίσταση του οργανισμού στην τοξίκωση από το αλκοόλ. Αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν περισσότερο από ένα πονοκέφαλο, το οποίο εκφράζεται σε πονοκεφάλους και ζάλη, τρόμο στα χέρια, ξηροστομία κ.λπ.
Εάν δεν είστε πότες, αλλά στις διακοπές επιτρέπετε στον εαυτό σας να πιείτε μερικά ποτήρια αλκοόλ, η κατάστασή σας το πρωί θα διαφέρει από αυτό που αισθάνεται ένα άτομο που έχει κάποιο εθισμό στο αλκοόλ. Στην περίπτωσή σας, το να απαλλαγείτε από τις επιπτώσεις της δηλητηρίασης θα είναι πολύ πιο εύκολο.
Πιθανότατα, έχετε παρατηρήσει περισσότερες από μία φορές ότι το ίδιο αλκοόλ, ακόμη και σε ίσες ποσότητες, μερικές φορές εκθέτει το σώμα σε σοβαρή αναταραχή. Για παράδειγμα, σε ένα πάρτι, η κατανάλωση αλκοόλ δεν έφερε δυσφορία ή οδυνηρές συνέπειες, αλλά μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, έχοντας πιει την ίδια ποσότητα γνωστού ποτού, παίρνετε ένα σοβαρό πλήγμα για την υγεία σας.
Όλα εξηγούνται από τη δηλητηρίαση του σώματος, η οποία συνέβη λόγω παραμέλησης ενός σνακ, υπερβολικής δόσης μεθυσμένου, χαμηλής ποιότητας αλκοόλ, ανάμιξης διαφορετικών ποτών, κατανάλωσης αλκοόλ με άδειο στομάχι.
Πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας και να αποτρέψετε τις δυσάρεστες συνέπειες της τοξικομανίας από το αλκοόλ;
Για να αποφύγετε τα συμπτώματα στέρησης και τα συμπτώματα απόλυσης, πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για την εκδήλωση χρησιμοποιώντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία αποτελείται από:
- Στην καθημερινή χρήση βιταμινών. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη λήψη βιταμίνης Β6, η οποία βοηθά στη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας. Λίγες μέρες πριν από το πάρτι, διαφοροποιήστε το τραπέζι με πιάτα από φύκια, οστρακοειδή, ψάρια. Αυτό θα κορεστεί το σώμα με την απαραίτητη ποσότητα ιωδίου, η οποία θα συμβάλει στην επιταχυνόμενη οξείδωση του αλκοόλ.
- Η λήψη ασπιρίνης την ημέρα πριν από την εκδήλωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπτώσεων του αλκοόλ. Ένα χάπι είναι αρκετό.
- Πάρτε ενεργό άνθρακα πριν από το γεύμα. Ο άνθρακας θα σας επιτρέψει να μην μεθύσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα απορροφήσετε όλο το αλκοόλ και τις τοξίνες του και στη συνέχεια θα τα αφαιρέσετε ανώδυνα από το σώμα.
- Το πρωί, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι αλκοόλ για να εξοικειωθείτε με τη μελλοντική χρήση ποτών. Αυτή η τεχνική ονομάζεται "εμβολιασμός". Επιτρέπει στο σώμα να ξεκινήσει την καταπολέμηση της τοξικομανίας εκ των προτέρων. Αλλά μετά από αυτήν τη μέθοδο, θα πρέπει σίγουρα να τρώτε πολλά λιπαρά τρόφιμα.
- Τα λιπαρά τρόφιμα είναι επίσης μια από τις θεραπείες για μελλοντικά πονοκέφαλα. Τρώτε κάτι λίπος πριν πιείτε: λαρδί, σολομό, τηγανητές πατάτες, ένα σάντουιτς με βούτυρο και χαβιάρι. Κατά τη διάρκεια της γιορτής, μην ξεχάσετε να φάτε πολύ. Το σνακ όχι μόνο θα επιβραδύνει την αίσθηση της δηλητηρίασης, αλλά και θα μειώσει την πιθανότητα δηλητηρίασης.
- Μην αναμιγνύετε ποτά διαφορετικών περιεχομένων. Η χρήση ποτών με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ μετά από έντονα ποτά οδηγεί στην ανεξέλεγκτη χρήση τους. Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα παύει να αντιλαμβάνεται τη δύναμη του υγρού που χρησιμοποιείται.
- Μην ακουμπάτε σε κοκτέιλ και μην τα πίνετε με άχυρο. Σε αυτήν την περίπτωση, τα αιμοφόρα αγγεία στο στόμα επιταχύνουν την εξάπλωση αλκοόλ σε όλο το σώμα αρκετές φορές γρηγορότερα από ότι μεθύνονται σε έναν κόλπο.
Και το πιο σημαντικό, ελέγξτε πόσο πίνετε.
Είναι καλύτερα να παίρνετε σταδιακά ένα αλκοολούχο ποτό, να απολαμβάνετε και να απολαμβάνετε τη γεύση του, παρά να πίνετε κάθε φορά και να υποφέρετε τις αφόρητες συνέπειες μιας παράλογης ώθησης.
Οι αναμνήσεις από το παρελθόν θα πρέπει να φέρνουν χαρά και όχι λύπη.
