Μία από τις πιο σημαντικές Ορθόδοξες διακοπές, το Epiphany, θα έρθει πολύ σύντομα. Αυτή την ημέρα, υπάρχει παράδοση στους Ορθόδοξους Χριστιανούς να κολυμπούν σε μια τρύπα πάγου. Το κρύο νερό και οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του ανθρώπου. Επομένως, είναι απαραίτητο να κολυμπήσετε σωστά στα Epiphany και να τηρείτε ορισμένες συνθήκες.
Κάθε χρόνο ο αριθμός των συμμετεχόντων σε αυτήν την τελετή αυξάνεται. Ως εκ τούτου, στη χώρα μας, διοργανώνονται ειδικοί χώροι για μπάνιο στο Epiphany. Εκπρόσωποι του Υπουργείου Καταστάσεων Έκτακτης Ανάγκης και ασθενοφόρα είναι βέβαιο ότι θα είναι σε υπηρεσία εκεί. Παρά το γεγονός ότι υπάρχει δυνατότητα ιατρικής βοήθειας, κάθε άτομο πρέπει να προετοιμαστεί ανεξάρτητα για αυτήν τη δράση και να ακολουθήσει ορισμένους κανόνες.
Πρώτον, το νερό δεν του αρέσει καθόλου οι μεθυσμένοι. Επομένως, δεν πρέπει να υπάρχει πρόσληψη αλκοόλ πριν το μπάνιο.
Πρέπει να κολυμπήσετε μόνο σε αυστηρά καθορισμένα μέρη και να μην αυτοσχεδιάσετε σε αυτήν την περίπτωση.
Πρέπει να προετοιμαστείτε για σωστή εμβάπτιση σε κρύο νερό εκ των προτέρων. Κατά τη διάρκεια της άμεσης εμβύθισης, εμφανίζονται διάφορες αντιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα που προκαλούν αγγειοσπασμό και μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορες κρίσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Πρέπει να συνηθίσετε σταδιακά το κρύο νερό. Πριν από την κατάδυση, είναι καλύτερο να ζεσταθείτε λίγο και να κάνετε μερικές ασκήσεις, όπως οκλαδόν στη θέση του.
Είναι απαραίτητο να κολυμπάτε σε κλειστά μαγιό και μαγιό. Αφού πάτε στην ξηρά, είναι καλύτερα να σκουπίσετε τον εαυτό σας με μια συνηθισμένη πετσέτα και βεβαιωθείτε ότι έχετε αλλάξει αμέσως σε στεγνά και καθαρά ρούχα. Για να προσεγγίσετε την οπή πάγου σε παπούτσια που δεν έχουν λαστιχένια σόλα. Γλιστράει πάρα πολύ στον πάγο.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να κολυμπάτε σε μάλλινες κάλτσες που θα προστατεύουν τα κάτω άκρα σας από κρυοπαγήματα.
Μην μείνετε στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα, το πολύ 1-2 λεπτά. Ακόμα κι αν το σώμα συνηθίσει γρήγορα στο κρύο νερό, τότε μπορεί να μην αισθανθείτε την παρουσία υποθερμίας ή κρυοπαγήματος.
Μετά το μπάνιο, είναι καλύτερο να πίνετε ζεστό τσάι ή καφέ, τον οποίο μπορείτε να αποθηκεύσετε εκ των προτέρων.
Δεδομένου ότι είναι κυρίως Χριστιανοί που κάνουν μπάνιο στο Βάπτισμα, είναι επιτακτική ανάγκη να διαβάσετε μια προσευχή όταν βυθιστείτε σε νερό που θα σας βοηθήσει να πραγματοποιήσετε αυτήν τη δύσκολη πράξη. Σύμφωνα με τους κανόνες, είναι απαραίτητο να βυθιστείτε στο νερό τρεις φορές, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο. Αρκεί να είσαι στο νερό για κάποιο χρονικό διάστημα.
Και σε γενικές γραμμές, πριν από αυτήν τη διαδικασία, είναι καλύτερα να σκεφτείτε αρκετές φορές και να αποφασίσετε μόνοι σας εάν θα το κάνετε ή όχι. Σε κάθε περίπτωση, η παρουσία ορισμένων ασθενειών στο ανθρώπινο σώμα, ειδικότερα, των ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, του σακχαρώδους διαβήτη, των ασθενειών των πνευμόνων, του γαστρεντερικού σωλήνα και ούτω καθεξής, μπορεί να χρησιμεύσει ως απαγόρευση κολύμβησης.
Εάν η επιθυμία κολύμβησης δεν έχει εμφανιστεί, τότε αρκεί να πλένετε με ιερό νερό και να διαβάζετε μια προσευχή.
