Θυμάστε πώς τραγούδησε το τραγούδι: "Το καλοκαίρι είναι μια μικρή ζωή"; Και για να θυμόμαστε κάτι το χειμώνα, ας ζήσουμε αυτό το ζεστό καλοκαίρι στην παραλία! Αλλά η ζωή στην παραλία δεν πρέπει να μετατραπεί σε ανεξέλεγκτη διαμονή κάτω από τον καυτό ήλιο. Για να αποφύγετε προβλήματα υγείας, πρέπει να ακολουθήσετε απλές οδηγίες για το πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σωστά στην παραλία.
Η έκθεση στον ήλιο γίνεται επιζήμια για το δέρμα μετά από 15 λεπτά από την παραμονή ενός ατόμου κάτω από τις κακές ακτίνες. Η σωστή ηλιοθεραπεία δεν σημαίνει ότι πρέπει να κοιμηθείτε για ώρες στον ήλιο περιμένοντας ένα δέρμα με σοκολάτα. Το γεγονός είναι ότι η μελανίνη, ή η χρωστική ουσία που λερώνει το δέρμα, παράγεται από το σώμα μόνο στα πρώτα 50 λεπτά έκθεσης στον ήλιο. Αλλά για να χαλάσει ένα μαύρισμα και ακόμη και να προκαλέσει την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών, μια υπερβολική δόση ηλιακής ακτινοβολίας μπορεί να είναι αρκετά απλή. Για μικρά παιδιά, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι πολύ επικίνδυνη: γι 'αυτά, ένα ηλιακό έγκαυμα στην παιδική ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος κατά την ενηλικίωση κατά 20 φορές. Πριν πάτε για ηλιοθεραπεία στην παραλία, πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα σας. Καθαρίστε το δέρμα, κουρασμένος από το χειμώνα, από νεκρά κύτταρα με ένα τρίψιμο, επιχρίστε με προστατευτικό γάλα πριν πάτε στην παραλία, χρησιμοποιήστε μια κρέμα στην παραλία για να μην καεί. Το μαύρισμα από τον ήλιο θα εμφανιστεί πιο αργά, αλλά θα πάρει αμέσως ένα όμορφο χρώμα σοκολάτας και θα είναι πιο ομαλό. Παρεμπιπτόντως, το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να θεραπεύσει διάφορες δερματολογικές ασθένειες. Αποφύγετε το μακιγιάζ στην παραλία. Κανένα θεμέλιο δεν θα προστατεύει το πρόσωπό σας από βλάβες από τον ήλιο και εγκαύματα, και ορισμένα καλλυντικά μπορούν ακόμη και να αντλήσουν υπερβολικές ακτίνες του ήλιου. Η ζέστη και το νερό στην παραλία σίγουρα θαμπώσουν το μακιγιάζ σας Δεν συνιστάται η χρήση απολέπισης μετά από ηλιοθεραπεία στην παραλία. Αφού μαυρίσετε στον ήλιο, αφήστε το δέρμα σας να ανακάμψει από την έκθεση σε θερμές ακτίνες - μην αφαιρέσετε το πάνω στρώμα από αυτό με τρίψιμο. Εάν έχετε ηλιακό έγκαυμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λαϊκή θεραπεία - ξινή κρέμα ή κεφίρ. Ωστόσο, υπάρχουν ειδικές κρέμες αποκατάστασης μετά το ηλιακό έγκαυμα με ενυδατικά, δροσιστικά και καταπραϋντικά αποτελέσματα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, αλλά και μετά από σωστή ηλιοθεραπεία - αποτρέπουν αποτελεσματικά την απολέπιση και καθιστούν το μαύρισμα ανθεκτικό.
