Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς διακοπές χωρίς νόστιμη απόλαυση, ειδικά όταν πρόκειται για το νέο έτος. Οι οικοδέσποινες προετοιμάζονται για αυτές τις διακοπές εκ των προτέρων, προσπαθώντας να εκπλήξουν τους αγαπημένους τους με νόστιμα και ποικίλα πιάτα. Γι 'αυτό το να μην τρώτε πολύ για τις διακοπές είναι δύσκολο, αλλά δυνατό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην καθίσετε στο τραπέζι πεινασμένο, είναι καλύτερο να έχετε ένα ελαφρύ γεύμα πριν από τον εορτασμό. Τοποθετήστε μια κουταλιά των πιάτων που θέλετε να δοκιμάσετε στο πιάτο σας. Μην προσθέτετε πρόσθετα.
Βήμα 2
Μην τρώτε ψωμί. Υπάρχει αρκετός αριθμός πιάτων στο εορταστικό τραπέζι, ώστε να μην υπερφορτώνεται το στομάχι με υπερβολικούς υδατάνθρακες.
Βήμα 3
Αποφύγετε τα πυκνά πιάτα, μπορεί να αντικατασταθούν από σαλάτες. Επομένως, οι πουρέ πατάτας, που αγαπούν τόσο πολλοί, μπορούν να μείνουν για άλλες διακοπές.
Βήμα 4
Αφήστε την ζύμη να δοκιμάσει την επόμενη μέρα. Πολύ συχνά, ένα κομμάτι λιπαρού κέικ που καταναλώνεται μετά από ένα πλούσιο γεύμα είναι περιττό. Εάν ένα γεύμα χωρίς γλυκά φαίνεται λιγότερο εορταστικό, προτιμήστε ελαφριά επιδόρπια με βάση φρούτα, σουφλέ ή παγωτό.
Βήμα 5
Για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση φαγητού την Πρωτοχρονιά, σχεδιάστε τον εορτασμό σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να αφήσετε το τραπέζι. Μπορεί να είναι ενεργά υπαίθρια παιχνίδια, διαγωνισμοί στο σπίτι ή κουίζ, απλά περπατώντας στο δρόμο. Έτσι οι θερμίδες θα ξοδεύονται πιο ενεργά και θα υπάρχει πολύ λιγότερος χρόνος για φαγητό.
Βήμα 6
Μην καταναλώνετε υπερβολικά αλκοόλ, αυξάνουν την όρεξη, γι 'αυτό χάνετε τον έλεγχο της ποσότητας φαγητού που τρώτε.
